Если мы рассуждаем о людях, чего-то действительно значимого достигших в жизни, то у нас и мысли не рождается о том, что они могут быть неуверенными личностями. И усомниться в правоте этого сложно. Такие люди имеют представление о том, чего именно они хотят добиться и всеми способами пытаются себя реализовать.
Любое препятствие они воспринимают как вызов, который нужно принять и выйти победителями в этой схватке. Одним из главных качеств этих «лидеров среди нас» является уверенность в себе.
Стоит понимать, что уверенность совсем не то же самое, что самоуверенность. Последнее понятие верно ассоциируется с «гордыней. Состояние «самоуверенности» обладает скорее негативным значением, нежели положительным. Самоуверенный человек ложно себя оценивает. Он считает, что может достичь многого, хотя оснований так рассуждать у него просто нет. Такая переоценка своих возможностей и сил до хорошего конца обычно не доводит, как это ни печально.
ВОТ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧЕЛОВЕКОМ УВЕРЕННЫМ
1. ПОЛОЖИТЕЛЬНО-ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
Незнание своих недостатков и своих достоинств – основное препятствие на пути к уверенности. Этот «камень преткновения» можно преодолеть составлением таблицы, в которую нужно записать в количестве 100-200 штук свои достоинства и недостатки. Напротив последних вписываем то, что может стать их заменителями (к примеру «жадность» можно заменить «умеренностью»). Заменяя отрицательные элементы на положительные, вы тем самым повышаете уровень своей уверенности.
2. УСПЕШНЫЙ ЖУРНАЛ
На втором этапе приходит пора завести журнал, который мы называем «Успех». В него вы будете заносить свои успешные дела, которые вы совершили в течение одного дня. Пусть их будет 5 единиц. Заполнять журнал нужно ежедневно, эти записи станут закрепителями вашего роста. Они поспособствуют появлению так называемого «духа победителя».
3. ФИЛЬТРАЦИЯ ИНФОРМАЦИИ
Убирайте из своей жизни информацию негативного свойства. Проанализируйте свою жизнь, исключите из нее то, что вы считаете плохим. Распрощайтесь с теми людьми, которые вас «тянут на дно» своими советами, нравоучениями, насмешками и т.д. Пусть лучше вас окружают «полезные» друзья, знакомые, родные, умеющие поддержать и вдохновить.
4. СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ОБРАЗА
Отобразите на страницах журнала видение себя вами через несколько лет. Впишите качества, которыми вам хочется обладать – пусть их будет в количестве 15-20 единиц. Перед тем, как заснуть, прочитывайте эти записи и создавайте в уме представление яркую картину того, кем вы хотите стать.
5. ОТ СПОРТА К УВЕРЕННОСТИ
Бегайте по утрам, делайте это регулярно. Занимаясь спортом, вы взамен потраченных калорий получаете энергичность и подтянутый внешний вид, которые укрепят не только ваше здоровье, но и вашу уверенность. В этом деле главное не нагрузить свой организм чрезмерно, добавляйте нагрузку очень осторожно, рассчитывая свои силы.
6. ТВОРЧЕСТВО И УВЕРЕННОСТЬ
Обучение чему-либо – это полезно и важно. Научитесь танцевать, петь профессионально, рисовать, фотографировать, играть на инструменте — вырастите на порядок, касательно собственной уверенности. Ваши творческие успехи воспримут положительно и окружающие. Возможно даже, что для кого-то из них вы станете примером для подражания.
7. ПОДЕЛИТЬ НА КУСКИ
Многие этому правилу не следуют и в результате признают свое поражение, попытавшись с размаху решить проблему. Большая же задача решается куда эффективнее, если ее поделить на куски. Каждый кусочек вами будет успешно перевариваться, образно выражаясь. Уничтожив один кусок проблемы, принимайтесь за другой. Этот процесс обязательно вам понравится, поверьте!
И последнее
Проблема «Как стать уверенным в себе» будет успешно решена, если вы испробуете этот метод. Конечно уверенность – это только лишь один столп, на котором держится успешная и счастливая жизнь, но этот столп — один из главных. Как вы понимаете, без уверенности дорога к счастью и умиротворению закрыта.
(Источник: vitamarg)
Если Вы испытываете постоянные колебания, сомнения, долго думаете прежде, чем решиться что-то сделать, а зачастую так и не решаетесь – у Вас явные проблемы с уверенностью в себе. Вам срочно нужно взяться за себя и начать работать над своей решительностью. Если же успехов Вы не видите – приходите к нам. Наши психологи помогут Вам разобраться с причинами Вашей неуверенности и подарят Вам веру в себя и свои силы!