Фейсбилдинг: фитнес для лица

Среди поклонников ФЕЙСБИЛДИНГА немало знаменитостей, таких как: Дженнифер Лопес, Кейт Бланшетт, супермодель 90-х Кристи Тарлингтон, Риз Уизерспун и Холли Берри, поклонники которой уверены, что она продала душу дьяволу за красоту.

Особенности методики

Фейсбилдинг – это силовая гимнастика лица, при которой все упражнения выполняются с помощью легкого сопротивления. Тренировки направлены на расслабление и управление лицевыми мышцами, лицо отвыкает от привычки морщиться.

Методика давно применяется в медицине для тренировки лицевых нервов больных после переноса инсультов, людей с заиканием, пациентов с ДЦП.

Кроме леченого эффекта специалисты заметили, что метод оказывает косметологический эффект:

  • выравнивает кожу, повышает тонус,
  • сглаживает видимые мимические морщины и носогубные складки,
  • лицо приобретает свежий и подтянутый вид.

Принцип метода вполне понятен: люди регулярно тренируют мышцы ног, рук, живота, спины для того, чтобы поддерживать свое хорошее самочувствие и держать тело в тонусе. По аналогичному принципу работает и гимнастика для мышц лица.

Методика рекомендуется

Практиковать фитнес для лица можно в любом возрасте. В молодом возрасте с помощью фейсбилдинга можно укрепить мышцы, улучшить цвет кожи и исправить такие недостатки, как двойной подбородок и другие избыточные отложения на лице.

Настоящие чудеса методики заключаются в предотвращении процесса старения лица и шеи. Метод, кроме вышеперечисленных эффектов, помогает избавиться от любых возрастных изменений кожи лица и области шеи (потеря упругости, морщины и складки, опущенные щеки и веки).

Специальных знаний и навыков не требуется, чтобы начать практиковать фейсбилдинг. Во время занятий работают только мышцы лица, остальная часть тела остается неподвижной.

Упражнения должны быть выполнены с точностью до мелочей. В противном случае желаемых результатов не достичь, есть риск развить новые морщины и складки. Именно поэтому нужно заниматься со специалистом, чтобы освоить технику и избежать нежелательных ошибок.

Особенности йоги для лица

Уже через две недели после начала тренировок будут заметны изменения. Мышцы придут в тонус, улучшится цвет кожи. После одного-двух месяцев регулярной практики наступят более глубокие изменения. Чтобы сохранить результаты и предотвратить появление новых морщин, необходимо продолжать практику без перерывов.

Фейсбилдинг ускоряет процесс обмена веществ в организме, активизирует выброс коллагена. Приток крови поступает к коже и цвет лица приобретает природный румянец. От регулярных тренировок овал лица подтягивается, укрепляется линия подбородка, исчезают темные круги и отеки под глазами.

Если лицо продолговатое, то с помощью йоги для лица его можно сделать более округлым. Если лицо наоборот – полное, то можно уменьшить щеки и избавиться от второго подбородка.

В некоторых случаях фейсбилдинг помогает избавиться от головных болей, заложенности носа, дискомфорта в шее, повышает общий тонус организма и улучшает настроение.

Фейсбилдинг – это отличная возможность контролировать процесс старения и взять ответственность за внешность в свои руки. Наш мастер фейсбилдинга – косметолог Тамила Седляр с удовольствием поможет вам освоить технику, учитывая особенности вашего лица.

Записаться на консультацию можно на сайте или по номеру:

+38 (044) 272 11 75

+38 (095) 438 68 71

+38 (067) 186 18 70