ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ (ЛЕЧЕБНЫЙ) МАССАЖ. ПОЛЬЗА И ВРЕД
Вы сидите целыми днями за компьютером? Или за рулем? Засыпаете далеко заполночь, на несколько часов отложив ноутбук, и за утренним кофе — снова — «на вахту»? Перед глазами к вечеру — круги? Спина гудит, шея не поворачивается? И это нормально, у всех друзей и коллег так?
Редкие попытки «с понедельника» больше гулять, а «с первого числа» купить абонемент в бассейн ничем не заканчиваются? Вырезаете из журнала страницы с упражнениями, вешаете на шкаф, честно пытаетесь их делать, но через две недели бросаете это занятие? Наверное, Вам это хорошо знакомо.
Но Ваша жизнь может измениться, проверьте это и убедитесь.
КОГДА ИДТИ НА МАССАЖ?
Обычно к врачу приходят, когда не идти уже – «преступление». Как бы нам, врачам, не было от этого грустно, как бы это не осложняло, не затягивало оздоровительный процесс, к специалисту приходят уже тогда, когда что-то болит: спина, шея, голова… Или после травмы. Да, конечно, мы поможем. Мы помогаем восстановиться после инсульта, после травм, лечебный массаж показан и при целом ряде других заболеваний.
Но, не обязательно заболеть, чтобы начать заботиться о себе. Если нет противопоказаний, или наоборот — показаний к более частым процедурам, курсы из 10 — 15 часовых сеансов оздоровительного массажа нужно проходить всем здоровым людям два раза в год.
КТО НУЖДАЕТСЯ В МАССАЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА?
Это касается всех офисных тружеников — менеджеров, бухгалтеров, айтишников, банковских служащих, государственных чиновников. Фрилансеров, работающих на дому (а значит, как правило, часами сидящих в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой, отрываясь от нее только чтобы дойти до холодильника и обратно).
Водителей, проводящих жизнь в пробках. Начальников и предпринимателей, на которых лежит огромная ответственность, а значит — стресс следует за стрессом.
Тем, чью жизнь часто считают простой — домохозяйкам, неработающим мамам тоже, на самом-то деле нелегко. А «молодым и здоровым» студентам вообще не позавидуешь — днем — лекции, вечером — домашние задания, ночью — болтовня с приятелями в интернете. И так каждый день.
Страдает позвоночник, страдают мышцы, зажимается зрительный нерв, в результате — все болит, все раздражает и ничего не хочется. Знакомо?
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖЕН МАССАЖ?
Оздоровительный массаж — один из элементов, из которых складывается так называемый «здоровый образ жизни», сейчас модно думать о своем здоровье и ходить на массаж, многие уже поняли необходимость этого мероприятия? Тем более, что ощущения после массажа — это настоящее удовольствие, расслабление и спокойствие.
Приходя на массаж к грамотному профессионалу, Вы отдыхаете, но на самом деле (в отличие от привычного «отдыха» перед телевизором, в соцсетях или в задымленном кафе — опять сидя, кстати) — мышцы получают нагрузку.
Вы работаете на свое здоровье, на свое будущее. Работаете лежа, в тепле, под приятную, расслабляющую музыку, когда о Вашем здоровье заботятся чуткие и нежные руки специалиста по массажу.
ПОЛЬЗА И ВРЕД МАССАЖА
Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а также привести к спазматическим и воспалительным изменениям.
По сведениям Роберта Готлина — спортивного врача из Медицинского Центра Бет Исраэль (Нью-Йорк) около 15% пациентов получающих массаж нуждаются в дальнейшем восстановительном лечении. Во многих случаях болезненные ощущения не связаны с поражением мышечной ткани, а вызываются изменениями в костях и нервах. В этих случаях массаж может привести к ухудшению состояния больного пациента.
Таким образом, люди недостаточно упитанные должны избегать, глубокого массажа, так как в этом случае могут быть повреждены нервы, мускулы и кости околопозвоночной области. Во всяком случае, не стоит позволять «распускать руки» доморощенным и неквалифицированным массажистам.
Чтобы правильно следить за своим позвоночником и предупредить его заболевания обращайтесь к специалистам Kravchenko Medical Centre. Здесь мастер массажа проконсультирует Вас по всем интересующим Вас вопросам и проведет сеанс массажа на должном уровне. Расслабляющий массаж также поспособствует Вашему отдыху и приятным ощущениям от процедуры.
Запишитесь на курс массажа уже сейчас, откройте путь к гармоничному состоянию всех систем Вашего организма!