Пять ошибок, которые мы совершаем при чистке зубов
№1 Короткая процедура
Признайтесь, вы тоже считаете мгновения, когда скорее можно ставить щетку обратно в стакан? Делать нечего, хоть это и не очень веселое занятие. Самое оптимальное время для этой процедуры — три минуты. А если вы постоянно сокращаете время, то не очищаете ротовую полость от бактерий полностью, ведь «пройтись» по зубам и снять налет – это только полдела. Потом еще нужно вымести гниющие остатки пищи из межзубного пространства, очистить язык, промассировать десны. А под конец не необходимо использовать ополаскиватель для полости рта!
№2 Усиленное давление на зубы
Вы думаете, если если сильнее давить на зубы, то так лучше удалятся грязь и налет? Или нужно покупать щетку с жесткой щетиной. Чем это чревато? В результате слишком сильного давления эмаль уничтожается, зубы повреждаются, а десны начинают кровоточить. Если вы подумали, что у вас проблемы с деснами? На самом деле, это — проблемы с зубной щеткой и чрезмерным давлением на зубы!
№3. Вы не ходите на профессиональную чистку зубов к стоматологу
Даже если вы каждый день регулярно по утрам и вечерам работаете над чисткой зубов по три минуты, это вовсе не значит, что у вас во рту стерильная чистота и порядок. Щетка удаляет налет — а на зубах со временем образуется еще и зубной камень, его никакая щетка не возьмет. Кроме того, во рту есть места, куда ваша щетка просто не дотянется. Так что раз в год добро пожаловать к стоматологу!
№4. Неправильная техника чистки зубов
Хотя нас и учат как чистить зубы с самого раннего детства, многие делают это неправильно. А как правильно? Отвыкайте проводить круговыми движениями. И слева-направо потом обратно — тоже неправильно.
Начинайте с чистки наружных поверхностей зубов: располагайте головку щетки под углом 45 градусов к зубам. От десны делайте как бы выметающие движения вниз (или вверх, если чистите нижние зубы).
Потом переходите на внутренние поверхности передних зубов: располагайте зубную щетку вертикально, движение — от десны к краю зуба.
Внутренние поверхности жевательных зубов: короткими выметающими движениями очищайте каждый зуб, располагая щетку слегка под углом. Потом ставьте зубную щетку горизонтально и делайте движения вперед-назад.
Завершая, сомкните челюсти и проделывайте круговые движения зубной щеткой, захватывая как десны, так и поверхность зубов. Это будет массаж десен.
№5. Вы не пользуетесь зубной нитью
Остатки пищи чаще всего скапливаются в межзубном пространстве, которое трудно вычистить одной только зубной щеткой. И тут вам на помощь придет именно зубная нить. А пренебрежение ею приводит к образованию кариеса (вот почему часто пломбируют сразу два ближайших зуба). Между тем, подобного можно избежать, с помощью простого инструмента для чистки зубов – зубной нити.
Если вы все выполняете верное наши советы не для вас!
Ну а если, вы хотите записаться на чистку зубов или на консультацию к стоматологу, вы можете сделать это прямо на нашем сайте онлайн.
Наш стоматолог проведет профессиональную чистку и лечение зубов на высшем уровне. Также мы можем провести протезирование, имплантацию зубов и удаление сложных восьмых зубов (зубов мудрости).
Звоните и записывайтесь на прием! Мы будем рады быть вам полезными!