ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ. КАК ВОЙТИ В РАБОЧИЙ РИТМ?

images-cms-image-000026514

Ничего глобально не менять

После отпуска не стоит менять что-то глобально. Кардинальные изменения выжмут из вас как моральные, так и физические силы, которые удалось восстановить во время отдыха.

Побудьте дома после праздников

Первая неделя после прекрасных дней отдыха обычно самая трудная. Поэтому лучше вернуться домой за несколько дней до начала работы. За эти дни можно не только спокойно убрать дома, но и влиться в ритм родного города, акклиматизироваться, а впоследствии и настроиться на рабочий лад. Приехав домой, следует сразу распаковать вещи. Это даст мозгу сигнал, что отпуск закончился и вызовет менее болезненные ощущения, чем распаковка чемоданов через неделю.

Не перерабатывайте в первые дни

Как придете в офис, то не ныряйте с головой сразу в работу. Пообщайтесь с коллегами, выпейте кофе, покажите сотрудникам фотографии из отпуска, расскажите о впечатлениях. А вечером этого же дня можно не задерживаться на работе дольше, чем нужно.

razgovor

Делайте паузы в работе

Дела, которые накопились на работе за время вашего отсутствия, следует выполнять размеренно и поочередно. Если вы наброситесь на все сразу, хуже станет только вам. К тому же, можно каждый час отвлекать себя на несколько минут, чтобы уж совсем не захандрить от количества обязанностей.

Откорректируйте план действий

За период вашего отпуска соберется еще куча дел, которые потребуют принятия решения именно вами. Постарайтесь не делать этого в первый же рабочий день. Сначала расспросите коллег об изменениях, нововведениях, которые произошли во время вашего отсутствия. В конце концов, узнайте больше информации и только тогда принимайте решение.

Вспомните еще раз о прошедших приятных моментах

Реализуйте лучшие моменты вашего отпуска в повседневной жизни. Например, если вы питались в ресторанах или других заведениях, где подают изысканную и вкусную еду, то побалуйте себя такими же вкусно приготовленными и хорошо представленным блюдами дома. Также вы можете ограничить пользование Интернетом, а вместо этого больше читать. Выберите свои прекрасные моменты и воплощайте их в жизнь ежедневно, а не только во время отпуска.

После работы — сходите куда-нибудь и расслабьтесь

В первый рабочий день после отпуска можно позволить себе расслабиться вечером. Погуляйте с друзьями, или проведите время в кафе. Необязательно все время им рассказывать о вашем отдыхе, можно просто расслабиться вечером после работы, чтобы ощущение легкости и спокойствия вас не покидало, а рутина не накрыла в первый же день.

restoran

Надо что-то менять

Если же после отпуска раздражающие мысли о работе не оставляют вас в течение долгого периода, значит, действительно нужно над этим задуматься. Необходимо что-то менять. Стоит учесть все «за» и «против», а также оценить свои ресурсы и потенциал, все возможности, независимо от того, реализовали вы их или нет. Тогда примите решение, но поймите: оно должно быть взвешенным, а не эмоциональным.

Такие простые и нехитрые советы не гарантируют вам полное отсутствие тоски по прекрасным моментам отдыха, однако, руководствуясь ими, процесс адаптации пройдет легче и спокойнее.