КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ЛИЦА ЛЕТОМ?
Основные правила и рекомендации.
Лето уже близко и все уже мысленно на пляже, под лучами ласкового солнца. Но только солнце не только ласковым бывает, поэтому поговорим о защите кожи лица летом.
Многие девушки и мужчины очень любят шелковистый загар и могут на пляже лежать сутками, но вот солнце вызывает фотостарение – процесс постоянного повреждения кожи солнечными лучами. Дабы избежать преждевременного старения нужно придерживаться минимальных правил ухода за кожей летом.
- Принимайте солнечные ванны утром и вечером. Избегайте времени от 11 к 15 часам дня;
- Пользуйтесь постоянно средствами для безопасного загара. Если цвет вашей кожи смуглый, используйте крема-масла з SPF (sun protection factor – солнцезащитный фактор) 20. Можете и 10, но только если вы уже достаточно загоревшие. Если же ваша кожа очень светлая, начните с SPF 40, после можете снизить до 20;
- Наносите защитный крем через каждые 2-3 часа и после каждого купания;
- В летнее время забудьте о пилинге и отбеливании кожи. Не проводите процедуры, которые удаляю ороговевшие слоя эпидермиса, так как летом они защищают от УФ лучей;
- Не используйте жирные крема. Даже если у Вас сухая кожа, старайтесь избегать слишком жирных средств. Они тяжелые и засоряют поры, что может привести к возникновению инфекции;
- Не пользуйтесь тональным кремом. Он, как и любые жирные средства, закупоривает поры. Лучше используйте пудру. Она позволяет дышать коже лица и при этом имеет матирующее свойство;
- Умывайтесь отварами лекарственных трав (ромашка, зеленый чай, календула, липа). Эти травы вы можете как приобрести в аптеке, так и заготовить самостоятельно. Главное избегайте мест, прилежных к автомагистралям;
- Не посещайте солярии более 10 минут. А лучше вообще отказаться от солярного загара летом, ведь на улице и так жарко, и вы можете спровоцировать тепловой удар;
- Если случилось так, что вы попали на жаркое солнце в средине дня, накиньте на себя закрытую одежду
(рубашка с длинным рукавом, длинная юбка или балахонистые штаны, можете обвязаться парео); - На ночь используйте увлажняющий крем, но не жирный; желательно на гелевой основе.
Заметьте, если вы нанесете толстый слой защитного крема с spf 15, это не тоже самое, что тонкий слой крема с spf 30. Независимо от толщины слоя крем, с определенным spf-эффектом, не пропускает то количество облучения, которое прописано на упаковке.
Это минимальные правила и рекомендации по уходу за кожей лица в летнее время. Проводите лето в удовольствие и оставайтесь молоды!
ЛИЦО ПОСЛЕ 40, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чем мы старше, тем кожа все ярче это отображает!
После 40 кожа лица теряет свою упругость и эластичность, морщины становятся более глубокими, кожа быстро устает, меняется цвет лица и форма овала… что же делать? Вот несколько советов.
1) ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Раньше вы сами ухаживали за собой и вам достаточно было нескольких минут в день. Сейчас же ваша кожа самостоятельно не справляется с выработкой всех необходимых веществ для поддержания молодости. Поэтому вам нужно начать регулярно посещать косметолога. А в вашей косметичке должны появиться волшебные баночки, флакончики и тюбики, которые будут омолаживать вашу кожу и поддерживать молодость лица.
2) ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Если ваша кожа сухая или нормальная, используйте молочко. Оно нежно позволит справиться с остатками макияжа и заботливо очистить кожу. Если же кожа жирная, отдавайте преимущество лосьонам и гелям для умывания. Они избавят от жирного блеска и очистят поры.
3) SPF-фильтр
Прямые солнечные лучи – фотостарение кожи! К тому же солнце способствует пигментации кожи и образованию пигментных пятен. Поэтому дневной крем должен обязательно содержать солнцезащитный фильтр. Дневной крем с SPF-эффектом выбирается в зависимости от поры года. Ведь летом коже нужна влага, а зимою защита от мороза.
4) ПИТАТЕЛЬНЫЙ НОЧНОЙ КРЕМ
За день кожа лица очень устает и требует восстановления, вот здесь и приходит на помощь питательный ночной крем. Он наносится на очищенную кожу за 30 минут до сна.
5) ВИТАМИНЫ И АНТИОКСИДАНТЫ
Новое и эффективное средство для ухода за кожей – мезотерапия. Коктейли готовятся специально для вас и под вас. А инъекции доносят необходимые вещества в тот слой кожи, куда крем не доходит из-за защитной функции кожи.
Но если вы боитесь иголок или по каким-то иным причинам не желаете прибегать к мезотерапии, используйте качественные средства наружного применения. А также правильно питайтесь! КУШАЙТЕ МНОГО ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ, витаминизируйте организм в целом.
6) ПИЛИНГ
После 40 кожа лица больше шелушится и к пилингу или тюбажу нужно прибегать раз в неделю. Но проводить процедуру нужно умело, чтобы случайно не навредить коже.
7) МАССАЖ ЛИЦА
Правильный массаж лица улучшает кровообращение, очищает поры, разглаживает морщины. С помощью массажа можно добиться очень позитивных результатов и выглядеть на 5-10 лет моложе. Правильное внутреннее питание кожи – залог ее природной упругости и свежести
8) МАСКИ
Делайте разные маски и насыщайте, витаминизируйте, питайте кожу лица. Делайте маски из фруктов, овощей, сметаны, меда и т.д.
9) «ТЕМНЫЕ КРУГИ» и «МЕШКИ» ПОД ГЛАЗАМИ
С возрастом круги под глазами становятся более заметными, появляются гусиные лапки. В борьбе с этим явлением, в первую очередь, нужно проверить почки. Также нужно хорошо спать, не менее 8, но и не более 10 часов. Делайте зарядку для глаз и легко подушечками пальцев массируйте кожу под глазами, это улучшит тонус кожи и подтянет мышцы лица. Используйте специальные гели и крема, они снимают отеки и улучшают кровообращение. С домашних средств используйте чайные примочки.
10) УЯЗВИМЫЕ МЕСТА
Кроме лица, нужно следить и за проблемными участками, которые выдают истинный возраст. Шея, зона декольте, руки, локти, пятки – это те места, которые, как и лицо, отображают возраст и находятся на виду. За ними требуется тоже качественный уход. Постоянно делайте ванночки для рук и ног, прикладывайте мокрое полотенце к зоне декольте, делайте обертывание шеи, размягчайте локти и пятки, пользуйтесь хорошими питательными увлажняющими кремами.
С возрастом все тяжелее поддерживать молодость и красоту. Но это возможно. Главное желание и немного усилий! Как уже говорилось, после 40 нужен профессиональный подход. Поэтому регулярно посещайте косметолога!