Фейсбилдинг: фитнес для лица
Наверняка многие слышали о гимнастике для лица, оказывающую омолаживающее действие? Фейсбилдинг находится в топе среди новинок beauty-трендов. Комплекс упражнений для лицевых мышц может послужить альтернативой различным антивозрастным программам и уколам красоты.
На лице человека находится более пятидесяти мышц. Однако в своих привычных эмоциях мы активно задействуем лишь некоторые из них. Остальные мышцы с возрастом ослабевают и начинают провисать. Чтобы приостановить этот процесс, нужно тренировать свои мышцы.
Фейсбилдинг нельзя назвать современным открытием, гимнастика для лица была популярна еще до того, как ботокс стал общедоступным.
Среди поклонников метода немало знаменитостей, таких как: Дженнифер Лопес, Кейт Бланшетт, супермодель 90-х Кристи Тарлингтон, Риз Уизерспун и Холли Берри, поклонники которой уверены, что она продала душу дьяволу за красоту.
Особенности методики
Фейсбилдинг – это силовая гимнастика лица, при которой все упражнения выполняются с помощью легкого сопротивления. Тренировки направлены на расслабление и управление лицевыми мышцами, лицо отвыкает от привычки морщиться.
Методика давно применяется в медицине для тренировки лицевых нервов больных после переноса инсультов, людей с заиканием, пациентов с ДЦП.
Кроме лечебного эффекта специалисты заметили, что метод оказывает косметологический эффект:
- выравнивает кожу, повышает тонус,
- сглаживает видимые мимические морщины и носогубные складки,
- лицо приобретает свежий и подтянутый вид.
Принцип метода вполне понятен: люди регулярно тренируют мышцы ног, рук, живота, спины для того, чтобы поддерживать свое хорошее самочувствие и держать тело в тонусе. По аналогичному принципу работает и гимнастика для мышц лица.
Методика рекомендуется
Практиковать фитнес для лица можно в любом возрасте. В молодом возрасте с помощью фейсбилдинга можно укрепить мышцы, улучшить цвет кожи и исправить такие недостатки, как двойной подбородок и другие избыточные отложения на лице.
Настоящие чудеса методики заключаются в предотвращении процесса старения лица и шеи. Метод, кроме вышеперечисленных эффектов, помогает избавиться от любых возрастных изменений кожи лица и области шеи (потеря упругости, морщины и складки, опущенные щеки и веки).
Специальных знаний и навыков не требуется, чтобы начать практиковать фейсбилдинг. Во время занятий работают только мышцы лица, остальная часть тела остается неподвижной.
Упражнения должны быть выполнены с точностью до мелочей. В противном случае желаемых результатов не достичь, есть риск развить новые морщины и складки. Именно поэтому нужно заниматься со специалистом, чтобы освоить технику и избежать нежелательных ошибок.
Особенности йоги для лица
Уже через две недели после начала тренировок будут заметны изменения. Мышцы придут в тонус, улучшится цвет кожи. После одного-двух месяцев регулярной практики наступят более глубокие изменения. Чтобы сохранить результаты и предотвратить появление новых морщин, необходимо продолжать практику без перерывов.
Фейсбилдинг ускоряет процесс обмена веществ в организме, активизирует выброс коллагена. Приток крови поступает к коже и цвет лица приобретает природный румянец. От регулярных тренировок овал лица подтягивается, укрепляется линия подбородка, исчезают темные круги и отеки под глазами.
Если лицо продолговатое, то с помощью йоги для лица его можно сделать более округлым. Если лицо наоборот – полное, то можно уменьшить щеки и избавиться от второго подбородка.
В некоторых случаях фейсбилдинг помогает избавиться от головных болей, заложенности носа, дискомфорта в шее, повышает общий тонус организма и улучшает настроение.
Фейсбилдинг – это отличная возможность контролировать процесс старения и взять ответственность за внешность в свои руки. Наш мастер фейсбилдинга – косметолог Тамила Седляр с удовольствием поможет вам освоить технику, учитывая особенности вашего лица.
Записаться на консультацию можно на сайте или по номеру:
+38 (044) 272 11 75
+38 (095) 438 68 71
+38 (067) 186 18 70