Перейти до вмісту

Розстановки: як закрити свої дефіцити, щоб будувати дорослі стосунки?

Глибинна трансформація: від «бери з мене» до «я обираю бути поруч»

Дуже часто ми прагнемо любові, але несвідомо тягнемо з партнера свій брак:

  • недоотримане тепло;
  • недолюблену дитину всередині;
  • очікування, що хтось «нарешті компенсує».

І тоді стосунки перестають бути союзом. Вони стають місцем потреби, а не зустрічі.


Що показує розстановка: хто стоїть між вами та партнером?

Під час розстановки ми ставимо фігуру партнера і бачимо, що стоїть між нами та ним. Це може бути:

  • брак;
  • біль;
  • очікування;
  • невдоволення.

Усе це ми тягнемо в пару, замість того, щоб залишити там, де його коріння — у дитинстві.


Ключова правда: «Ти — не мій рятівник. Ти — мій вибір»

У такій роботі звучить правда:

«Я шукала любов через тебе. Але зараз я забираю свій біль назад. Ти — не мій рятівник. Ти — мій вибір».


Результати роботи: що дає пропрацювання дефіцитів у стосунках

Ця робота дає змогу:

  • вийти з ролі того, хто вічно чекає любові;
  • зцілити глибинну потребу: “Дай мені, бо мені не дали”;
  • зняти тиск з партнера (чи потенційного партнера);
  • повернутися до себе: ви вже не голодна дитина;
  • створити простір, де любов — це зустріч, а не залежність.

Ви більше не тягнете, ви стоїте. Ви обираєте — з повного серця, а не з порожнечі.


Хочете пропрацювати свої дефіцити?